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隨著氣溫逐日升高，嬰兒熱疹是許多新手爸媽在照顧寶寶時會遇到的情況。透過適當調整環境、選擇合適衣物，以及日常的細心照護，有助於減少熱疹的產生，讓寶寶更舒適地度過炎熱又潮濕的夏季時光。
選用透氣材質衣物，減少悶熱摩擦
嬰兒肌膚防護力較低，對熱與摩擦的敏感度高，建議夏天應選擇純棉透氣材質的寬鬆衣物，有助於吸汗與空氣流通，避免汗水長時間停留在肌膚上造成刺激。此外，當氣溫升高，應避免讓寶寶穿著太厚重的衣物，減少皮膚悶熱感。
使用透氣、易散熱的寢具
選用透氣嬰兒床墊與吸汗午睡墊，可有效減少寶寶在睡眠中因流汗導致的不適。搭配調節室內溫度與濕度，保持通風、涼爽的睡眠環境，避免中暑或產生熱疹。
若在炎炎夏日仍需帶嬰兒外出，應避免中午時段帶寶寶出門，寶寶在推車中常因背部貼合車墊而出汗，建議使用具有透氣層與吸汗功能的推車涼墊，協助散熱，並選購可拆洗、快乾的產品，維持清潔衛生。
保持屁屁乾爽與清潔
熱疹並非來自髒污，而是過度悶熱導致汗腺堵塞，讓嬰兒皮膚看起來紅紅一片，當家長發現寶寶流汗時，應立即使用柔軟的毛巾擦拭汗水，並勤換尿布，維持寶寶的屁屁乾爽、清潔。
每天洗澡時以溫和不含香精的嬰兒沐浴用品清潔寶寶身體，洗後適度使用寶寶專用的保濕乳液或天然爽膚噴霧，減少乾癢與紅疹發生。
調整寶寶睡姿
有的寶寶習慣趴睡，但夏天趴睡容易造成臉部與胸口悶熱。建議觀察寶寶睡姿並適時調整，或使用透氣性高的嬰兒枕頭與床墊組合，提升整體散熱效果，讓寶寶睡得更舒適、爸媽也更安心。
寶寶出熱疹並不是家長照顧不好，而是夏天育兒中最常見的小挑戰之一。只要掌握以上幾個重點：透氣衣物、舒適寢具、外出涼感小物、適度清潔與保濕，加上多觀察與耐心，就能大大降低熱疹發生的機率，讓寶寶過一個清爽又開心的夏天！
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