和歌山寺廟住宿、神奈川森林療癒、越南會安海邊瑜珈…盤點亞洲5間忘憂旅宿 靜心體驗與世隔絕的美好

不少旅人想要透過旅行紓壓，暫時忘卻生活中的煩惱，給自己一段時間喘口氣，不妨在旅行時體驗用正念冥想來減壓正念。推薦日本、泰國、越南等5間足以讓人忘憂的旅宿，趁著迎向新年全新開始之際，沉澱心靈、好好放鬆。

日本和歌山｜熊野古道寺廟住宿 體驗抄經靜心儀式感

如果你心情煩躁，推薦來到位於和歌山縣的熊野三山來一場靜心之旅。熊野三山由熊野那智大社、熊野本宮大社、熊野速玉大社組成，自古以來被日本人稱為心靈聖地。在日本，瀑布象徵著長壽，當地擁有約44層樓高（133公尺）的壯闊瀑布，行程中可一同拜訪鄰近的「熊野古道」，熊野古道是世界上唯二被列為世界文化遺產的參拜道（朝聖之路）之一。

「宿坊 大泰寺 Temple Hotel Daitai-ji」位於熊野古道沿線，是有1,200年歷史的寺廟旅宿，能同時感受自然的脈動和寧靜，而大部份旅人也很少機會能入住日本寺廟。

館內提供「奎傳Kyakuden」（多至8人）、「花羽Hanare」（多至2人）的傳統日式客房，隔扇豎立於房與房之間，讓旅人能靈活運用客房空間。

大泰寺還提供四大儀式：禪修、參拜佛像、抄經、吃粥早餐，讓壓力與疲憊在這些靜心體驗中得到釋放。

日本神奈川｜森林療癒基地正念減壓 箱根溫泉改善體寒洗去疲憊

想要遠離繁忙都市但又不想花太多時間在交通上？推薦旅人前去往返東京僅需1小時車程的日本神奈川縣「厚木市」，特別的是厚木市於2007年通過森林療癒基地認證，森林療法是藉由視覺、聽覺、觸覺親近森林，達到正念減壓效果。

經過森林療法的正念減壓後，住宿則推薦距離厚木市半小時車程的知名溫泉鄉「箱根」，感受泡湯帶來的療癒。

創立於1883年的老字號旅館「箱根小涌園三河屋旅館」，有著日式傳統唐破風拱門，彷彿穿越時空。客房內可看到壯闊山景的美妙稜線，部分房間還設有獨立露天浴場；而日式溫泉旅館提供的精緻料理隨著季節變換巧思及食材，也是旅人絕不能錯過的入住體驗。

泰國清邁｜慢活之城體驗午夜布施 精選住宿釋放壓力

泰國的隱世祕境就在擁有山巒層疊地貌的清邁，清邁被泰國第一高峰因他暖山貫穿，散發壯闊沉穩的靜謐氛圍，讓這座城市有慢活之城美譽。令人醉心的山脈與古色古香的的寺廟殿堂，營造與世隔絕的世外桃源氣息，旅人可以參與當地著名的午夜布施行程，為明年取得好運。

推薦當地人氣飯店「拉雅文化酒店-SHA Plus」，飯店大門在垂吊的葉片中隱約露出，開放式的大庭空間運用麻、竹、木頭、棉，淡雅且溫和的大地色調，帶給訪客從裡到外的愜意感。

客房內提供獨立泳池，讓人悠哉的冥想或洗滌一身疲勞。房內的藍染系列用品，如抱枕、浴巾、門簾，更是增添房間的細緻感，從各個面向解放疲憊的身心靈。

越南會安｜祕境「安邦海灘」 越南第一家零塑奢華渡假村

大海是很多人心中的療癒首選，喜愛曬著陽光、聆聽海聲的旅人來到充滿歷史韻味的越南會安一定會感到滿滿幸福。而且會安古鎮被聯合國教科文組織列為世界珍貴文化遺產，至今仍保留著中式與法式建築，並點綴著唯美燈籠，古色古香非常有味道。

推薦旅人前進當地人私藏祕境「安邦海灘」，赤腳踏上遼闊白沙灘，吹著沁涼和風體驗海邊瑜珈，吸收來自大洋的正向能量。搭配入住奢華渡假村「Silk Sense Hoi An River Resort」，這是全越南第一家零塑飯店，因應環境友善的核心理念，館內除了採用各式環保可回收的客房備品，渡假村更始終秉持「反璞歸真」，提供各式心靈放鬆服務，如：水療、按摩療法、瑜珈課程等，幫助旅人為身心靈重新開機。

印度瑞詩凱詩｜世界級知名瑜珈小鎮 客房內欣賞第一排河景

許多人透過瑜珈來釋放全身的壓力，喜歡瑜珈的話，絕不能錯過瑜珈的起源地印度，尤其是北部的「瑞詩凱詩」小鎮，當地被恆河劃分為二，河畔兩岸瑜珈學校林立，每年吸引數十萬朝聖者和旅客前來體驗沉靜時刻，是世界知名的瑜珈聖城；更因坐落於在喜馬拉雅山腳下，還有著「通向喜馬拉雅的門戶」美名。

全世界的旅人來此，可在河畔進行沉浸式瑜珈，或是參加Booking.com提供的「與當地人一起體驗瑞詩凱詩的精神文化-獨特的徒步之旅」行程，感受身心靈的悠活解壓。

瑞詩凱詩的住宿，則推薦主打絕無僅有的優質服務及美景的「Anand Kashi by the Ganges Rishikesh」，體驗療癒的自我充電時刻。飯店內提供超高品質的限量客房，能零死角觀賞第一排河景；館內供應精緻美饌佳餚，享受餐點的同時欣賞恆河美景，讓人暫忘煩惱憂愁。

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