本文共1203字
許多心理學研究指出,我們在任何時刻的幸福感,相當於我們面對的現實與期待之間的落差。當現實符合或是超出我們的期待,我們就會覺得開心。當現實不如我們的期待,就會覺得失望。
「動態穩定力」係指適應改變的新模式,內含預期的元素,假如你預期有狀況會發生,那麼當你處於失序狀態時,比較不覺得痛苦。因此,堅韌的彈性有一個很重要的部分,就是設定適當的期待。
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